Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som r ...

Martin Mutumba är den guldglimrande framgången och den djupa misären.Han lyckades mot alla odds och kastade ändå bort sin talang.Han är den skimrande förebilden och det avskräckand ...

”Konsten att elda” är boken som lär dig allt om att göra upp eld utomhus. Eld- och överlevnadsexperten Mattias Norberg delar med sig av sin detaljerade kunskap om allt från att väl ...

Välkommen till en värld full av träningsmöjligheter. Oavsett om du har tillgång till ett gym, ett löpspår eller enbart kroppsvikten så kommer denna bok ge dig verktygen för att bli ...

Onko pakko mennä hyttysten keskelle löytääkseen mielenrauhan?Helvetillinen vaelluskirja on pirullisen hauska ja ilkikurisen terävästi kirjoitettu kirja pohjoismaalaisten kummallise ...

Havaintoja Thaimaan Pattayalla talvehtivista ihmisistä ja heidän puuhailuista kaukana kotimaasta. Paikan houkutuksina lämpö, suvaitseva ilmapiiri, eksotiikka, harrastukset, terveyd ...

Lifta på Balkan och campa på Svalbard. Festa på en georgisk kyrkogård eller hoppa på första bästa buss i Shanghai. Även om författaren och elitlöparen Frida Södermark samlar på län ...

Men orka. Det hör man ofta bland dagens ungdomar. Faktum är att det handlar just om det. Att orka. Du ska orka hela livet och för att göra det behöver du börja nu. Du behöver inte ...

Med inspirerande foton och en personlig röst bjuder böckerna läsaren på en upptäcktsfärd. Språket är såklart lättläst men innehållet engagerande och spännande. Lär dig om skillnade ...

Lär dig det mesta om att skejta på ett lättsamt sätt. Vad behövs för att kunna åka skateboard? Går det att tävla? När börjades det åka skateboard? Skejt-proffset Oskar ”Oski” Rozen ...

»Höstens praktverk för designintresserade i allmänhet och fotbollstokiga i synnerhet.« Svenska Dagbladet »En helt fantastisk bok.« Vi lirare Varför flankeras Liverpools klubbmärke ...

Often in sports we talk about four factors for the perfect performance: physic, technique, tactic and mindset. Every athlete knows how to train your physic, technic and even tactic ...

Den här självbiografiska boken, riktar sig både till aktiva friluftsmänniskor och till dem som är intresserade av att läsa om andras upplevelser av friluftslivet. Boken handlar om ...

Train floorball at home is a book for floorball players in all ages, who are ready train extra by their own, in other words for floorball players with big floorball heart, but also ...

Hockey at home is a book for ice hockey players with big hockey heart in all ages, but also for hockey parents, who wants to support their child to develop in hockey, by practicing ...

Att ta klivet ut i naturen kan vara en utmaning. Vart ska man gå? Och vad gör man där? Att bara gå ut i skogen och skärpa sinnena kan vara ett första steg. Men det finns så mycket ...

Jatkuvasti lisääntyvä työmatkapyöräily, pyörämatkailu, maastopyöräily, kaupunkipyörien valtava suosio... kaikki nämä ovat osa pyöräilyn uutta nousua. Tämä kirja vie lukijan kiehtov ...

116 vuotta yleisurheilun värikkäintä historiaa alkaen Ateenan olympialaisista 1896 aina Rio de Janeirossa vuonna 2016 järjestettyihin kisoihin. Kirja on ainutlaatuinen tietopaketti ...

In diesem Buch lernen Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode, wie Sie Ihr Gefühl als Reiter entwickeln und auf dem Pferd kreativer werden können. Koordination und Timing werden sich ...

Träna hockey hemma är boken för hockeyspelare i olika åldrar med ett stort hockeyhjärta, men även för föräldrar, som vill hjälpa sitt eller sina barn att utvecklas inom sporten, ge ...

Match-like hockey drills. The idea of this hockey book is that the focus should be entirely on hockey drills in different categories and that all hockey drills link as much as poss ...

Tanken med den här boken är att fokus skall helt och hållet ligga på hockeyövningar i olika kategorier och att alla hockeyövningar kopplar så mycket, som möjligt till temat matchli ...

The amount of information a floorball player is faced with, and processing during a game is amazing. You have your own teammates moving and communicating, the movements and actions ...

Ebok, PDF-format ISBN 9789188987525 Vill du träna men har varken tid eller tålamod med dryga privata tränare? Då är detta lösningen för dig! Här får du din PT i en låda tills du be ...

I de fattiga östra delarna av Freetown i Sierra Leone växer en liten pojke upp medan inbördeskriget rasar i landet. Alhassan "Crespo" Kamara får bevittna ett av de mest hänsynslösa ...