Hoppa till innehållet

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45
E-bok

Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45

Det här är boken för dig som vill fortsätta att vara snygg, stark och glad efter 45. För det är då det händer. Kroppen ställer om sig och förbereder sig på en ny fas. Nu är det dag ...


Omslagsbild för Bryt ihop och kom igen!
E-bok

Bryt ihop och kom igen!

Alla hamnar vi i svåra situationer ibland. Vad är det som gör att somliga bryter ihop medan andra oberörda går vidare efter kort tid?Susanne Pettersson visar hur man får tag i kraf ...


Omslagsbild för Finn din energikod : - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv
E-bok

Finn din energikod : - få ett rikt, lyckligt och självläkande liv

För att känna välbefinnande behövs en god energinivå – både fysiskt och psykiskt. Boken bygger på de senaste forskningsrönen och visar hur du höjer din energinivå och ökar energifl ...


Omslagsbild för Doktor Dahlqvists blogg
E-bok

Doktor Dahlqvists blogg

Hösten 2005 startade Annika Dahlqvist en blogg på Passagen. Snabbt blev det en mycket populär blogg med många besökare. I bloggen för hon ut sitt kostbudskap och kritiserar vältali ...


Omslagsbild för Ät fet mat - bli frisk och smal
E-bok

Ät fet mat - bli frisk och smal

"Ät fet mat - blir frisk och smal" är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott. Många upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. De ...


Omslagsbild för Naturlig mat
E-bok

Naturlig mat

Är du noga med din och din familjs hälsa och välbefinnande? Den här boken ger dig en tankeställare och ett stöd om hur du och din familj ska äta för att må bra! Antalet feta barn ...


Omslagsbild för Fettskrämd
E-bok

Fettskrämd

För att minska i vikt ska du äta mindre fett och mera grönsaker. Så brukar vanliga kostråd låta. I takt med detta blir vi bara fetare. Många som kämpar med sin vikt och sitt blodso ...


Omslagsbild för Meditera för ett bättre liv
E-bok

Meditera för ett bättre liv

I boken beskrivs hur Transcendental Meditation (TM) – den mest spridda meditationsmetoden i västvärlden – fungerar. Olika meditatörers personliga erfarenheter varvas med forsknings ...


Omslagsbild för Så här kan man förebygga och behandla ätstörningar
E-bok

Så här kan man förebygga och behandla ätstörningar

Tiotusentals ungdomar drabbas varje år av ätstörningar. Många flera brottas med sjukdomens förstadier. Heléne Glant – känd för sina två självhjälpsböcker Sluta hetsäta och Sluta sv ...


Omslagsbild för Sluta hetsäta! Handbok för dig som vågar försöka själv.
E-bok

Sluta hetsäta! Handbok för dig som vågar försöka själv.

Tiotusentals unga svenska kvinnor– och inte så få män– lider av hetsätning eller bulimia nervosa, en ätstörning nära besläktad med anorexia nervosa. Många av dem har svårt att få e ...


Omslagsbild för Sluta svälta : Handbok för dig som kämpar mot anorexi
E-bok

Sluta svälta : Handbok för dig som kämpar mot anorexi

Sluta svälta, bekämpa din anorexi- lättare sagt än gjort, kan det tyckas. Men det går att bli fri från sjukdomen helt av egen kraft. Det som behövs är att någon förklarar vad som h ...


Omslagsbild för Träna mentalt och förbättra ditt liv
E-bok

Träna mentalt och förbättra ditt liv

Vill du lära dig att - använda tankens kraft för att förbättra din situation? - utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer? - bättre utnyttja dina inre resurser? - utv ...


Omslagsbild för Dansterapi
E-bok

Dansterapi

Traumatiska händelser som inträffar tidigt i livet kan sätta sina spår i kroppen. I dansterapin använder man rörelse, dans och rytm för att komma åt och bearbeta sina upplevelser. ...


Omslagsbild för Ett tredje liv. Från jordbävning i själen till meningsfull tillvaro
E-bok

Ett tredje liv. Från jordbävning i själen till meningsfull tillvaro

Hur klarar Förintelsens överlevande att leva vidare? Ett tredje liv är en personlig och dokumentär skildring av Hédi Frieds insatser för att hjälpa såväl de överlevande som deras b ...


Omslagsbild för Makeovermani
E-bok

Makeovermani

Hur ska vi se på det stora utbudet av psykoterapi, bantningsmetoder, livsstilsgurus och underhållningspsykologi? Finns det en risk för att de som ska hjälpa faktiskt bidrar till at ...


Omslagsbild för Hjärtats oro
E-bok

Hjärtats oro

Natten efter att läkaren och psykoanalytikern Clarence Crafoord satte punkt för sin förra bok drabbades han av en hjärtinfarkt. I Hjärtats oro reflekterar han över de själsliga pro ...


Omslagsbild för Ett liv på egna villkor
E-bok

Ett liv på egna villkor

Denna bok vill ge röst åt människor med svåra psykiska funktionshinder och försöker visa på deras sätt att förstå sin vardagstillvaro. Det är viktigt att de kan få känna sig accept ...


Omslagsbild för Vansinnets makt
E-bok

Vansinnets makt

Ett engagerat arbete med tidigt störda och psykotiska patienter är mycket krävande. Alla vårdare och behandlande personer, oavsett hur erfarna de är och vilken yrkeskategori de til ...


Omslagsbild för Amningsboken
E-bok

Amningsboken

Nästan alla nyblivna mammor vill amma och de allra flesta gör det. För många är det okomplicerat, men för en del blir amningen en pina och en källa till dåligt samvete. Amningsprob ...


Omslagsbild för Sjukdomens mening
E-bok

Sjukdomens mening

När läkare och andra som arbetar i vården möter sina patienter står de inför den svåra uppgiften att försöka förstå och hjälpa människor som lider på många olika sätt och av många ...


Omslagsbild för Magiska ögonblick : Psykoterapi vid psykoser
E-bok

Magiska ögonblick : Psykoterapi vid psykoser

Hanna Sitter Randén har lång klinisk erfarenhet av unika psykoterapier med patienter med mycket tung problematik. Här ger hon läsaren inblick i ett gediget, långsiktigt och ofta tå ...


Omslagsbild för Depression - en vanlig sjukdom
E-bok

Depression - en vanlig sjukdom

Varför har depressionssjukdomar ökat under den senaste tiden? Varför drabbas alltfler barn och ungdomar? Det är viktigt att vi börjar tala öppet om dessa tillstånd, så att den som ...


Omslagsbild för Psykologiskt arbete med barn
E-bok

Psykologiskt arbete med barn

Den här boken är en praktiskt introduktion till psykodynamiskt orienterat arbete med barn. Med utgångspunkt i sin mer än trettioåriga verksamhet som barnpsykoterapeut delar Inga Sy ...


Omslagsbild för Att möta döden : en introduktion för vårdpersonal
E-bok

Att möta döden : en introduktion för vårdpersonal

Första upplagan av den här boken kom ut 1974, har tryckts om ett tiotal gången och sålts i nära 80 000 ex. Många generationer vårdyrkeselever har här inhämtat kloka råd om hur man ...


Omslagsbild för Graviditetens möjligheter
E-bok

Graviditetens möjligheter

Graviditeten är en viktig övergångsperiod i livet, en period som innebär möjligheter till förändring och utveckling av relationer. Ett barn ska bli till, ett föräldrapar ska skapas ...